4 clés pour booster la confiance en soi

Nous nous retrouvons avec 4 clés pour booster notre confiance en nous quand des facteurs intérieurs comme extérieurs nous font vaciller.

La confiance en soi se ressent! Décidons aujourd’hui de booster notre confiance en nous en découvrant ces 4 clés 😉

1. « I did it »

Soyons conscientes de nos petits succès quotidiens. Tenir un livre de gratitude permet de réaliser quelles sont ces petites choses pour lesquelles nous devrions être reconnaissantes chaque jour! Elles sont parfois devenues tellement naturelles et normales que l’on perd la dimension de chance.  C’est donc réellement important de ne pas oublier que nous y sommes arrivés ou que nous en bénéficions  Cette attitude nous permet de ne pas nous décourager quand nous rencontrons des épreuves. (Ré-)Adoptons cette attitude de prise de conscience !

Nous oublions souvent de célébrer nos succès, petits ou grands.  Il est essentiel de se réapproprier nos réussites puisque nous avons une responsabilité dans chacun des nos actes. La petite phrase anglo-saxonne « I did it » le résume bien: Nous l’avons fait, nous avons réussi et nous réussirons encore!

2. Le pouvoir des paroles

Nos paroles et même notre manière de penser peuvent subtilement et insidieusement créer un environnement défavorable. Cela peut être modifié tout simplement ! Il est prouvé scientifiquement que les habitudes se changent en 21 jours. Une habitude d’auto-motivation journalière est facile à mettre en place : des affirmations, des déclarations positives, des méditations. Chez les WoWo’s, nous avons décidé d’arrêter le défaitisme en trouvant des phrases ou mots qui nous boostent. Par exemple, si vous deviez faire un suivi commercial et que les appels téléphoniques ne sont pas votre dada, répétez « YES » vigoureusement trois fois en souriant et vous serez surprise du résultat.

3. Des « roles-models »

Signalons l’importance de l’inspiration au travers des « roles-models ». Les modèles de femmes inspirantes sont essentiels et peuvent nous influencer dans nos défis quotidiens. Prenons le temps d’identifier autour de nous ces guides, des femmes intègres et dignes de confiance! Des femmes qui n’ont pas peur de partager les ingrédients de leurs réussites et leurs échecs. Des femmes qui n’ont pas peur d’échouer. Entourons-nous de femmes qui respirent le Women Empowerment qu’elles soient connues ou non. Elles nous aideront à nous sentir comme des WonderFul Women!

4. Attention aux émotions

Nos émotions peuvent être de puissants moteurs positifs ou négatifs.  Une simple journée peut changer du tout au tout suite à une émotion mal gérée ou trop envahissante. Alors prenons-y garde! Parfois, la peur ou l’inquiétude peuvent surgir. Face à chacune des situations qui nous accablent, nous devons apprendre à nous poser des questions simples et importantes : « Qu’est-ce que je ressens? Est-ce que je peux y changer quelques chose? ». Si la réponse à la deuxième question est « NON », lâchons l’affaire et laissons les choses se faire. Nous nous attardons trop souvent sur ces choses sur lesquelles nous n’avons pas d’emprise. Ces émotions débouchent sur l’insécurité qui déteint sur notre confiance en nous-même, chassons ces émotions avant qu’elles ne nous paralysent.

Ressortons aujourd’hui avec 4 clés sur comment booster notre confiance en nous :

• être consciente de notre implication dans nos réussites
• surveiller nos pensées et paroles en n’oubliant pas d’utiliser des affirmations positives
• avoir des « roles-models » qui nous poussent à être meilleure
• gérer nos émotions judicieusement

Travaillons ensemble et n’oublions pas que nous sommes toutes WonderFul! 😉

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