3 idées d’activités relaxantes et formatrices
La situation peut-être vectrice de stress. Tu vas devoir te relaxer pour revenir à ton quotidien petit à petit. Il n'est pas trop tard pour apprendre une langue, pour te mettre à lire, pour apprendre et découvrir des choses. Nous te donnons dans cet article 3 idées d'activités relaxantes, ludiques, formatrices.
Ces derniers temps, nous avons toutes la vague impression de nous retrouver dans le film « Un jour sans fin ». Alors, pourquoi ne pas tirer le meilleur parti de ces journées passées chez soi ? Fini de tourner comme une lionne en cage et sortons la tête haute de ce confinement !
Si toi aussi, tu as envie de rendre ton confinement utile, voici trois idées d’activités relaxantes à mettre en place et à continuer après la crise.
C’est décidé : j’apprends une langue !
Ce ne sont pas les applis qui manquent… Duolingo, Babbel ou Mondly sont là pour t’aider, souvent de façon ludique. Certaines ne s’utilisent que 5 minutes par jour et tu reçois des notifications quotidiennes pour ne pas oublier de les utiliser. 5 minutes par jour, c’est quelque chose qu’il sera facile à continuer après le confinement aussi ! Parmi cette petite liste d’activités relaxantes, c’est sûrement cette piste qui te prendra le moins de temps, et avec des résultats immédiats qui perdureront sur le long terme.
Tu préfères apprendre en discutant ? Lance une bouteille à la mer : tu n’es certainement pas la seule qui cherche à apprendre une langue pendant le confinement. Tu trouveras probablement une partenaire qui échangera volontiers une séance dans sa langue maternelle contre une séance en français via un appel WhatsApp, Messenger ou FaceTime. De nombreux groupes sont à ta disposition pour cela sur l’internet et Facebook. Sache aussi que la plateforme Wallangues propose des cours et un suivi en visio si tu veux apprendre les langues nationales.
D’ailleurs, si tu souhaites t’améliorer en néerlandais, n’hésite pas à te tourner vers les médias flamands. Ils diffusent de nombreux programmes éducatifs destinés aux enfants confinés et privés de cours.
Retour sur les bancs d’école virtuels
Connais-tu le terme MOOC ? C’est l’acronyme de Massive Open Online Course : des cours en ligne ouverts à tous. L’UCL propose une série de formations gratuites, entre autres Penser critique, Les fondements de la stratégie d’entreprise, Comprendre la respiration… Découvre les tous sur le site edX. . D’autres universités proposent également des cours, dont Harvard, la Sorbonne et TU Delft.
Le pouvoir de la lecture
Ce confinement met nos nerfs à rude épreuve. Tu as déjà essayé la méditation, le sport et les jeux vidéo ? La lecture est aussi un véritable antistress. Installe-toi confortablement, dans ton fauteuil préféré, prépare-toi un bon thé et ouvre enfin ce livre que tu as toujours voulu lire, mais que tu n’as jamais eu le temps de lire. Quelques pages ou plus par jour te permettront d’échapper à la réalité… Tu retrouveras sur cette page Wikipedia les cent livres du siècle si l’inspiration te manque !
Et si tu aimes les livres mais que tu n’aimes pas lire, tu as des sites tels que Audible qui te proposent des dizaines d’audiolivre. Pour le confinement Audible te propose de tester son service 2 mois, c’est-à-dire de télécharger gratuitement 2 livres.
Si tu préfères lire des magazines mais que tu ne veux pas aller à la librairie, Relay vend beaucoup de magazines numériques.
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Ne rien faire
Glander, flâner, rêvasser, traînasser, paresser… Ne nous voilons pas la face ! Ce confinement, c’est aussi l’occasion de prendre le temps de ne rien faire. Face à l’angoisse que peut créer la crise du coronavirus, bon nombre d’entre nous se sent incapable d‘entreprendre quoi que ce soit. Prendre soin de sa santé mentale est clairement la priorité ces temps-ci. Le bout du tunnel n’est pas loin. Bientôt toute cette histoire ne sera qu’un mauvais souvenir. La fin est proche et même si elle se fera par étape, d’ici quelques semaines, tu auras repris ton train train quotidien. En attendant, prends surtout soin de toi et de tes proches.
Cet article a été rédigé par Belga Translations, votre partenaire pour tous vos besoins de traductions rédactionnelles, technico-commerciales, financières et juridiques. Suivez-nous sur Facebook, LinkedIn et Instagram !
Tu cherches des occupations pour toi ou tes enfants ? Certains articles de notre webzine pourront t’être utiles. Tu trouveras d’autres activités relaxantes notamment dans : 5 idées pour occuper les enfants , Movement Medicine : confinées pour mieux se rencontrer… via la danse !
