Comment appréhender ces peurs qui nous influencent ?

Comment appréhender ces peurs qui te tourmentent sans même que tu t'en rendes compte ? Voici l'analyse de notre WoWo Alicia qui pourra t'aider

Il y a de cela quelques jours, j’étais en coaching. Cette fois-ci, j’étais la coachée. Et j’ai pris conscience que j’avais des peurs. Normal, vas-tu me dire, tout le monde a des peurs. La particularité, c’était que ces peurs ne m’appartenaient pas. Aujourd’hui, dans cet article, je te propose de tout découvrir sur ces peurs qui ne sont pas vraiment les nôtres…
J’espère que cet article t’aidera à appréhender ces peurs qui t’influencent parfois inconsciemment. 

Ce n’est pas à moi, ça vient d’où alors ?

Les origines de ces peurs peuvent être nombreuses. En ce qui me concerne, ce qui me freine le plus, c’est une peur transmise lorsque j’étais au stade de fœtus. C’est une des origines possibles. Un évènement qui aurait provoqué une grande peur chez la mère, qui se serait transmise à l’enfant.

Une autre origine, ce sont les peurs familiales et les peurs héréditaires. Tu sais, ces peurs de famille, qui font qu’on a peur de mettre nos enfants au lit, alors que dans les générations passées, un enfant est mort en s’étouffant dans ses draps. Ce genre de peur aussi, ce sont des peurs qui ne nous appartiennent pas.

Les peurs karmiques nous influencent aussi, celles qui viennent de nos mémoires des vies passées. Alors oui, on y croit ou on n’y croit pas, nul besoin de lancer un débat. Y croyant moi-même (et puis ceci étant un régime totalitaire d’écriture d’opinion personnelle), je l’insère également.

On s’en libère comment, de ces peurs ?

Voilà la bonne question. Si tu cherchais une recette toute faite, façon gâteau au chocolat facile sans effort et en 30 secondes chrono, sache que tes attentes sont aussi illusoires que l’existence d’un tel gâteau 😉

Les peurs ne sont pas toujours faciles à débloquer. Surtout lorsqu’elles sont inconscientes. Et celles qui ne t’appartiennent pas le sont souvent. Il faut chercher, enquêter, débusquer le moindre souvenir, le moindre lapsus.

Lorsqu’il s’agit de peurs qui proviennent d’un des parents, c’est assez délicat aussi, même si plus aisé, car tu as des témoins (eux ou quelqu’un de la famille?) pour raconter cette période de ta vie. Et cette personne ne fait pas toujours le lien. C’est à toi de croiser les informations.

En ce qui me concerne, tout est parti de « J’ai peur de manquer ». Alors que je suis une fervente adepte du minimalisme. Cherche l’erreur ! J’ai pu discuter avec ma mère. Et il s’avère qu’il y a eu un incendie à la maison, lorsqu’elle était enceinte de 4 mois. Je suis donc presque certaine que ma peur de manquer de biens matériels vient de là.

Prendre conscience de ces peurs est l’étape la plus difficile. La méditation, l’auto-hypnose (pour ne citer que les plus générales) te permettent de mettre des mots sur cette peur.

Et une fois qu’on sait, on plante là, avec notre peur…

Ou pas ! Il existe des tonnes de formes de thérapies qui permettent d’en finir : la PNL, la méditation, l’auto-hypnose, l’EFT, le Peter Koenig System (merci Evelyne Faniel pour cette découverte !),… Mille et une manière et techniques pour appréhender ces peurs qui te hantent inconsciemment.

Cependant, sache ceci : on ne se débarrasse jamais entièrement de la peur. Elle sera toujours là, prête à surgir pour remettre un obstacle sur ton chemin. Oui, je t’entends pester : Salo**rie de peur.
Là encore, tu fais fausse route. Parce que la peur n’est pas que négative. Elle te permet de rester en vie, c’est une évidence, mais j’ai découvert qu’elle me permettait aussi de trouver le bon chemin. Car un projet qui ne fait pas peur n’est pas un bon projet. Il te pousse à rester dans ta zone de confort. Un vrai projet fait peur, car il te challenge.

J’ai tendance à voir la peur comme une amie qui me prévient des dangers. Si je la hais, je ne l’écouterai pas et je me précipite vers le danger. Si je l’écoute trop, sans réfléchir, je ne démarre jamais, car elle me bloque. Mais si j’arrive à communiquer avec elle, à évaluer le danger devant moi, et à, peut-être, prendre un raccourci pour éviter le danger ou la difficulté, alors je suis gagnante.

Parce qu’au fond, la peur ne peut pas prédire la destination finale, elle ne la connait pas. Elle ne maitrise pas, et ne veut surtout pas y aller, ou alors en prenant le plus de temps possible pour avoir l’occasion de se renseigner sur la destination. C’est à nous de décider de prendre le contrôle et d’avancer. Vite ou lentement, écoutant plus ou moins notre peur-voyeur.

J’ai parlé d’Evelyne dans cet article. Elle a animé un Workshop WoWo Online. Ils sont gratuits pour nos membres et à 15€ une fois pour tester le cercle. Si tu veux y participer consulte notre page évènement.  J’espère qu’avec cet article, tu apprendras à mieux appréhender tes peurs qui sont souvent inconscientes. N’hésite pas à contacter Alicia pour en parler avec elle. Es-tu prête à appréhender ces peurs qui te tourmentent inconsciemment ?